Estudos mostram que o café pode aumentar sua expectativa de vida

Bebedores de café Obtenha energia extra da xícara matinal de Joe! Um novo estudo descobriu que os bebedores de café são menos propensos a morrer durante o período de acompanhamento de 7 anos do que os não bebedores de café. Anais de Medicina Interna.

Adultos que bebiam de 1,5 a 3,5 xícaras de café sem açúcar ou café açucarado por dia eram menos propensos a morrer do que aqueles que não consumiam a bebida tradicional do ritual matinal. Os autores do estudo disseram que os resultados não eram claros para aqueles que os usaram Adoçantes artificiais Em seu café.

O café preto é derramado em uma caneca branca.
(iStock)

Dr. Don Liu, Editor Estudo conjuntoO estudo descobriu: “Nosso estudo descobriu que aqueles que bebiam quantidades moderadas de café todos os dias eram 30% menos propensos a morrer de qualquer causa durante o período médio de acompanhamento de sete anos do que os que não bebiam café”.

Grãos de café torrados podem ser usados ​​como pano de fundo e grãos de café marrons como pano de fundo
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Pesquisadores da Southern Medical University em Guangzhou, China, descobriram anteriormente que o consumo de café está associado a um maior risco de morte, mas os estudos não fazem distinção entre aqueles que consomem café sem açúcar e aqueles que usam açúcar ou sinteticamente. Sobremesas em sua bebida, passo Comunicado de notícias.

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Os pesquisadores coletaram dados do questionário de comportamento de saúde do estudo UK Biobank. Para determinar os hábitos de consumo de café, a equipe de pesquisadores fez várias perguntas sobre dieta e comportamento de saúde a 171.000 participantes que não tinham doenças cardíacas ou câncer, disse o comunicado do estudo.

Derramando leite sobre café preto
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Ao longo de um período de acompanhamento de 7 anos, os pesquisadores descobriram que aqueles que bebiam café sem açúcar tinham 16 a 21% menos chances de morrer do que aqueles que não o faziam. O estudo descobriu que os participantes que bebiam de 1,5 a 3,5 xícaras de café adoçado com uma média de 1 colher de chá de açúcar por xícara tinham 29 a 31% menos chances de morrer do que aqueles que não bebiam café. As descobertas são infinitas para os participantes que o usaram Adoçantes artificiais.

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Embora as descobertas sugiram que a maioria dos consumidores de café não deve eliminar a bebida de sua dieta, os autores do estudo alertaram que eles devem ser cautelosos quando se trata de cafés especiais de alto teor calórico.

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Os pesquisadores observaram que a ingestão média diária de açúcar por xícara de café incluída na análise do estudo foi significativamente menor do que a encontrada em bebidas especiais em restaurantes populares de redes de café, dificultando a comparação com os que não bebem café.