Minha dica número um é manter seu cérebro afiado

pesquisar Mostra uma associação entre aposentadoria e declínio cognitivo aumentado – e é por isso que ainda não me aposentei.

Já fui nomeado o médico praticante mais antigo do mundo antes Guinness World Records. Sarah, minha esposa há 66 anos, ainda pratica psicanálise e psiquiatria aos 89 anos.

Meu trabalho exige que eu revise uma série de tópicos médicos e pense em problemas. Ficar a par dos últimos desenvolvimentos em neurociência mantém minha mente ocupada.

Ser voluntário, adotar um hobby e aprender novas habilidades pode proporcionar um grande estímulo mental. Aos sessenta e poucos anos, por exemplo, frequentei a faculdade de direito à noite, depois de exercer minha prática médica em período integral. Ela passou no exame da ordem de Ohio aos 67 anos.

pesquisar Ele observou que relacionamentos fortes podem ajudar a preservar nossa memória e função cognitiva.

Infelizmente, na minha idade, muitos de meus amigos íntimos, familiares e colegas faleceram. Mas tenho sorte porque meu trabalho me permite construir relacionamentos com meus colegas mais jovens.

Sarah e eu priorizamos jantar com as pessoas de nossa comunidade.

Pelo menos duas vezes por semana, comemos com minha filha e seu marido e meu filho e sua esposa. Também gostamos de experimentar novos restaurantes com amigos e colegas.

Quando não estou lendo sobre os últimos desenvolvimentos e tratamentos em neurociência, gosto de ler biografias e histórias de detetives.

Estar imerso em um bom livro, ficção ou não-ficção, exige que seu cérebro processe uma grande quantidade de novas informações. Eu acho que esta é a chave para manter sua mente afiada.

Doutor Howard Tucker Ele é um neurologista de Cleveland, Ohio e seu nome era “Médico praticante sênior″ pelo Guinness World Records. Obtendo seu diploma de direito e passando no exame da ordem de Ohio em seus 60 anos, ele serviu como Chefe da Divisão de Neurociência da Frota do Atlântico durante a Guerra da Coréia. a Documentário de longa metragem Sobre o trabalho do Dr. Tucker com o prof campanha para apoiar o filme. Siga-o tik tokE Instagram E Facebook.

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