O bumbum e as pernas de Gal Gadot nesta sessão de fotos = tudo

• Gal Gadot Ela acabou de lançar uma sessão de fotos épica em seu IG, e a atriz está forte e confiante como sempre.

• Nas fotos, Gal está usando uma lingerie branca chamativa que mostra seu bumbum esculpido e pernas torneadas.

• Gal não compartilhou muito sobre seus treinos atuais, mas quando ela está se preparando para eles mulher maravilha filmesvocê vai duro.

Quando você é Super heroi curtidas Gal Gadotvocê sabe o A importância do exercício O caminho certo. Então mulher maravilha A estrela resolveu dar um pouco de conhecimento aos seus fãs no Instagram — de forma deliciosa.

A atriz de 37 anos compartilhou duas fotos de si mesma sentada em uma poltrona floral enquanto se exercitava com um vestido branco atrevido. Em uma foto, ela se inclinou para a frente com as pernas fortes sobre o braço de uma cadeira, mostrando um pouco de seu espólio tonificado. Por outro lado, ela se espreguiçou, expondo novamente as pernas e o bumbum. “Não se esqueça de alongar 😜”, diz ela brincou na legenda.

Como esperado, todos ficaram completamente assustados com as imagens superpoderosas. Uma pessoa disse nos comentários: “Minha Senhora do Milagre?” , enquanto outro deixou um comentário com mais emojis do que posso contar.

Gal não compartilhou muito sobre sua rotina de exercícios ultimamente, mas seu treinador Magnus Lijdback disse anteriormente saúde da mulher sobre o intenso treinamento que os dois passaram para prepará-la Mulher Maravilha 1984. Para começar, eles são Eles trabalharam juntos Durante uma hora, cinco dias por semana, durante a maior parte do ano.

Durante esse tempo, Gal se concentrou em Treinamento de resistência E foquei em diferentes grupos musculares, dependendo do dia. Pense: dia de perna, dia de peito e costas, dia de braços e ombros…. “Eu sou um grande fã de trabalhar diferentes partes do corpo a cada dia para que seu corpo possa se recuperar e descansar no meio”, disse Lygdback.

Também na mistura: treino HIIT Em uma bicicleta ergométrica e esteira três vezes por semana, junto com o trabalho básico. Gal está em pré-produção para Mulher Maravilha 3 Então é provável que ela esteja se preparando para isso De volta a este treino intenso dieta:

A história continua

Mas Gal disse aparência É menos rigoroso quando você não está filmando. “Adoro fazer treinamento intervalado e sou muito grato por poder fazê-lo Treinos na academia em casaEla disse. “Eu tento falar com ela todos os dias, mas às vezes é mais de três a quatro vezes por semana. Foi um pouco difícil passar o tempo com a família em casa.”

Gal é proprietária da Goodles, que oferece pratos de massa cheios de proteínas e Prebióticose publica regularmente on-line sobre o quanto ela gosta.

Quanto ao resto dela Minha dietadisse Lygdbak Fazer Gal tende a se alimentar de alimentos integrais, proteínas, carboidratos complexos, vegetais e gorduras saudáveis, como ovos escalfados com quinoa, tomate e abacate no café da manhã; atum grelhado e legumes ao almoço; e bife, arroz selvagem, couve e kimchi para o jantar.

Também é certo ficar bem hidratado durante o dia. Gall disse aparência Levantam-se e bebem água “como um camelo”, tendo o cuidado de ficar parados úmido E ela começa a trabalhar.

E do lado divertido, Gal definitivamente parece estar vivendo isso. É só Ela compartilhou que fez uma viagem de meninas “muito necessária”. Com seus amigos – provavelmente antes de mergulhar na próxima rodada de mulher maravilha.

mal posso esperar!

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