Revisão do Amazon Halo Rise: um rastreador de sono discreto que é surpreendentemente útil

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Eu sou Quero dormir. Então, depois que eu acordar, eu quero saber como Bom trabalho Adormeci. Talvez seja porque sou muito competitivo ou porque gosto da verificação do aplicativo se tive uma noite boa ou ruim de sono. Apesar disso, evitei a maioria dos rastreadores de sono porque geralmente são muito intrusivos ou desconfortáveis. Então, quando a Amazon lançou Halo Ascensão, Fiquei animado com sua premissa. Por US $ 140 (agora à venda por US $ 100), o Rise promete usar a detecção de movimento para rastrear sua taxa de respiração e usar essas informações para calcular quanto tempo você dormiu. É uma lâmpada de cabeceira, relógio e alarme inteligente e parece ótimo para inicializar.

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Ele se encaixa bem na minha vida de várias maneiras. Primeiro, fisicamente. Halo Rise é um disco cinza do tamanho de um CD (lembra disso? Sim, o D já significa disco) que é plano de um lado e convexo do outro e fica em cima de um suporte de metal. A superfície plana possui LEDs que informam as horas e arcos de luzes que podem ser configurados para simular o brilho gradual do nascer do sol e acordá-lo com mais suavidade.

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Amazon Amazon Halo Rice

Vantagem

• sistema simples
• Monitoramento eficaz do sono
• design inofensivo

Contras

• Os botões podem ser maiores e mais espaçados

Adoro a estética limpa e moderna de Rice, que deve combinar com a maioria das decorações. O procedimento também foi surpreendentemente indolor. Como o Nest Hub do Google, que usa detecção de movimento para rastrear seu sono, o Halo Rise deve estar ao alcance do braço ao lado de sua cama. Eu estava preocupado que minha mesa de cabeceira não fosse alta o suficiente para o dispositivo, mas mesmo com ela alguns centímetros abaixo do recomendado pela Amazon, funcionou.

Também é importante colocar o Rise perto da sua cama porque, ao contrário do Nest Hub, ele não possui microfone interno, o que significa que você querer Alcance-o e pressione o botão soneca quando desligar. O que me leva a uma das minhas pequenas queixas: a elevação tem dois botões na parte superior. Um pequeno, do tamanho do mindinho, para adiar o alarme e um maior à esquerda para adiar. Eu sei que a maioria dos despertadores é projetada dessa maneira e faz sentido – se você estiver acordado, pressione o botão do cronômetro com precisão e não será necessário rastrear. Mas como não há como parar o Halo Rise por voz, é frustrante que os botões sejam tão pequenos e tão próximos uns dos outros. Eu acidentalmente apertei a soneca várias vezes e tive que correr de volta para o meu quarto enquanto escovava os dentes quando o dispositivo apitou novamente dez minutos depois.

Esta é minha principal reclamação com o hardware do Halo Rise, que honestamente não é muito. Eu gostaria que fosse um pouco maior para que os botões fossem mais fáceis de apertar e a fonte do relógio fosse mais fácil de ler. Mas essas são as únicas vezes em que você precisa interagir fisicamente com ele, todo o resto acontece no aplicativo.

Monitoramento do sono

Todas as manhãs, a Amazon mostrará um resumo da última noite, incluindo quanto tempo você dormiu e sua pontuação. Junto com isso, é uma mensagem para parabenizá-lo por ter se saído bem ou avisá-lo para ir com calma no dia se não estiver coberto o suficiente. Usei o feedback da vigília como desculpa para faltar ao trabalho ou faltar ao trabalho nas últimas semanas, quando me disseram para relaxar depois de algumas horas de sono.

Em geral, achei o Halo Rise muito preciso na detecção quando desmaiei e acordei. Na verdade, teve um desempenho melhor do que o Smart Display do Google, que geralmente dá errado quando acordo. Ao contrário de outros rastreadores de sono, não gosto de como a Amazon inclui meu “tempo gasto para dormir” como parte do meu chamado desempenho todas as noites. Normalmente, depois que vou para a cama, passo algum tempo navegando no Reddit ou jogando, e nem considero o tempo gasto tentando dormir. Eu gostaria que o Rise fosse inteligente o suficiente para usar seu sensor de luz integrado para determinar quando eu desligo meu telefone e apago a luz. É quando eu realmente tento ir para la la land, mas acho que nem todo mundo dorme no escuro, então não é para todos.

No entanto, achei o aplicativo surpreendentemente informativo. Tocar nos detalhes traz um gráfico das minhas posições de sono da noite anterior e uma linha do tempo mostrando em que pontos da noite houve “distúrbios leves”. Para mim, os resultados não foram surpreendentes – meu quarto ficava claro ao nascer do sol todos os dias porque eu não usava cortinas blackout. Caso contrário, a menos que eu me levante e acenda minha lâmpada, não haverá perturbação. Esta página informa a média de brilho, umidade e temperatura no meu quarto durante a noite.

Perceber que meu ambiente de dormir é mais quente do que eu pensava foi muito útil. Lutei para adormecer e permanecer dormindo até que o aplicativo sugeriu ajustá-lo para a faixa recomendada de 60 a 70 graus (Fahrenheit). Como alguém que evita usar o ar condicionado por culpa, essa informação confirmou meu desejo e passei a ligá-lo com mais frequência antes de dormir. Dormi bem depois disso e o aplicativo me parabenizou por manter a temperatura do meu quarto dentro da faixa ideal.

Para ser claro, o Halo Rise não é o único rastreador de sono que pode fazer isso. O Nest Hub também monitorará a temperatura e a iluminação do seu quarto. Mas, em vez de umidade, o Google usa seus microfones integrados para captar sons como ronco ou tosse. Como alguém que não ronca, mas tosse por causa do ar seco, foi muito útil ter uma ideia de como meu ambiente era úmido. Dependendo de suas preocupações, suas opções aqui podem variar.

Outra diferença importante entre o Halo Rise e o Nest Hub é que o Google rastreia o sono durante o dia, enquanto a Amazon não. Se você voltar para a cama durante o dia, o alarme não monitorará seu sono. No entanto, em um determinado sábado, quando eu estava me recuperando de uma semana longa e difícil, ainda estava na cama várias horas depois de acordar e desmaiei às 13h48. Finalmente saí da cama às 16h43 e o aplicativo da Amazon foi atualizado para adicionar essas três horas ao meu registro.

Embrulhar

Todas as manhãs, no passado, eu pegava meu telefone e verificava minhas notificações, a previsão do tempo e meu horóscopo. Eu sei, não é científico e não dou muita importância a isso, mas é uma forma de começar o dia melhor preparado. Desde a configuração do Halo Rise, meu primeiro check-in foi substituído por olhar para o aplicativo Halo. Ele me diz se devo pegar leve no meu treino diário e quão cedo devo ir para a cama naquela noite.

Halo Rice é uma parte pequena, mas significativa, da incursão contínua da Amazon no negócio de saúde e bem-estar. O dispositivo fica perto de nós e fornece assistência em uma área específica de bem-estar. A empresa está claramente investindo em ferramentas de gerenciamento de saúde, com produtos como o Halo Band e recursos de aplicativos como escaneamento de composição corporal, avaliação de mobilidade e postura e o controverso monitor de tom que monitora como você fala. Considerando a recente compra da One Medical pela Amazon e o lançamento de sua farmácia em 2020, suas ambições são claras. A questão é se estamos dispostos a trocar nossos dados pessoais pela conveniência potencial que toda a infraestrutura de saúde da Amazon pode trazer.

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Arroz Vazio da Amazônia

O Halo Rise é um rastreador de sono de cabeceira simples e eficaz que alimenta os planos gerais de saúde da Amazon, imergindo você no aplicativo Halo da Amazon.