PROCURANDO BEM-ESTAR? QUE TAL UMA MÚSICA?

Ano novo geralmente é aquele momento de começar novos hábitos e buscar novos objetivos de vida. Não à toa, muitas pessoas, nessa época do ano, se preocupam em fazer resoluções sobre a saúde e o bem-estar. As academias de ginástica cheias são um bom reflexo disso mas, que tal encher as salas de concertos e os shows musicais?

Um estudo recente realizado pela Universidade Deakin, na Austrália, e divulgado pelo portal UOL, revelou que as pessoas que frequentam shows ou qualquer evento musical ao vivo se sentem mais plenas e felizes.

A pesquisa, realizada com mil australianos, revelou que quem vai mais a shows tem níveis mais elevados de bem-estar do que aqueles que não se envolvem com música dessa forma. Além disso, os pesquisadores enfatizam o papel desses eventos como atividade comunitária. Ou seja, ouvir música sozinho não causa o mesmo efeito do que assistir a um espetáculo na companhia de outras pessoas.

Como musicoterapeuta, atesto que este é apenas um dos vários estudos que comprovam os benefícios que o envolvimento com a música podem ter sobre nós. Muitos creem que a musicoterapia é algo apenas para pessoas com deficiências ou limitações, mas as benfeitorias de uma vida ligada às práticas musicais podem ajudar todos nós a nos sentirmos mais felizes, plenos, seguros, etc. Vocês gostariam de me ver falando mais sobre isto aqui? Digam nos comentários!

Que tal colocar entre as metas do ano novo ir a um show ou concerto musical todos os meses, hein? E, melhor ainda, indo assistir uma banda da sua cidade, sua região ou algum amigo seu! Apoie os artistas próximos a você e desfrute um 2018 cheio de musicalidade e bem-estar!

Por: Flávio Rodrigues

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