Estudos mostram que o café pode aumentar sua expectativa de vida

Bebedores de café Obtenha energia extra da xícara matinal de Joe! Um novo estudo descobriu que os bebedores de café são menos propensos a morrer durante o período de acompanhamento de 7 anos do que os não bebedores de café. Anais de Medicina Interna.

Adultos que bebiam de 1,5 a 3,5 xícaras de café sem açúcar ou café açucarado por dia eram menos propensos a morrer do que aqueles que não consumiam a bebida tradicional do ritual matinal. Os autores do estudo disseram que os resultados não eram claros para aqueles que os usaram Adoçantes artificiais Em seu café.

Dr. Don Liu, Editor Estudo conjuntoO estudo descobriu: “Nosso estudo descobriu que aqueles que bebiam quantidades moderadas de café todos os dias eram 30% menos propensos a morrer de qualquer causa durante o período médio de acompanhamento de sete anos do que os que não bebiam café”.

Grãos de café torrados podem ser usados ​​como pano de fundo e grãos de café marrons como pano de fundo
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Pesquisadores da Southern Medical University em Guangzhou, China, descobriram anteriormente que o consumo de café está associado a um maior risco de morte, mas os estudos não fazem distinção entre aqueles que consomem café sem açúcar e aqueles que usam açúcar ou sinteticamente. Sobremesas em sua bebida, passo Comunicado de notícias.

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Os pesquisadores coletaram dados do questionário de comportamento de saúde do estudo UK Biobank. Para determinar os hábitos de consumo de café, a equipe de pesquisadores fez várias perguntas sobre dieta e comportamento de saúde a 171.000 participantes que não tinham doenças cardíacas ou câncer, disse o comunicado do estudo.

Derramando leite sobre café preto
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Ao longo de um período de acompanhamento de 7 anos, os pesquisadores descobriram que aqueles que bebiam café sem açúcar tinham 16 a 21% menos chances de morrer do que aqueles que não o faziam. O estudo descobriu que os participantes que bebiam de 1,5 a 3,5 xícaras de café adoçado com uma média de 1 colher de chá de açúcar por xícara tinham 29 a 31% menos chances de morrer do que aqueles que não bebiam café. As descobertas são infinitas para os participantes que o usaram Adoçantes artificiais.

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Embora as descobertas sugiram que a maioria dos consumidores de café não deve eliminar a bebida de sua dieta, os autores do estudo alertaram que eles devem ser cautelosos quando se trata de cafés especiais de alto teor calórico.

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Os pesquisadores observaram que a ingestão média diária de açúcar por xícara de café incluída na análise do estudo foi significativamente menor do que a encontrada em bebidas especiais em restaurantes populares de redes de café, dificultando a comparação com os que não bebem café.